عمرك الفيزيولوجي

ليس عمرك الحقيقي هو نفسه عمرك الفزيولوجي .
هناك عوامل كثيرة تضيف إلى عمرك سنوات فتبدو أكبر , كما هناك عوامل أخرى تساهم في الحفاظ على شباب دائم. إذا أردت
معرفة عمرك الحقيقي قم بالعملية الحسابية الآتية :
دوّن عمرك الحقيقي .
اطرح منه سنتين ونصف سنة إذا كنت نشيط فكرياً.
اطرح منه خمس سنوات أخرى إذا كنت تمش 20 دقيقة كل يوم. فهذا المشي يبقي جهازك الدموي شاباً.
أضف إلى الناتج تسع سنين إذا كنت تدخن . فالتدخين سبب مباشر لأمراض خطرة.
أضف سنة ونصف إذا كنت تتناول مشروبات تحتوي على الكافيين 3 مرات يومياً.
اطرح ست سنوات ونصف إن كنت تغسل أسنانك كل يوم , فذلك يحمي جسمك من أمراض جرثومية كثيرة قد تنتقل من الأسنان
إلى القلب والرئتين.
وهكذا تحصل على عمرك الفيزيولوجي .