عسر الهضم أو التخمة:
عسر الهضم او التخمة ليس مرض عضوي بل هو اضطراب وظيفي في الجهاز الهضمي
ينتج ذلك عن اضطراب في الوظيفة الحركية للأجزاء العلوية من القناة الهضمية
وبالنتيجة يكون أو يحدث تباطؤ في عملية تفريغ أو طرد الطعام من المعدة إلى الأمعاء.
وهنا لا بد من الفصل والتفريق بين مريض عضوي ومريض نتيجة وضع وظيفي فعسر الهضم الوظيفي يرافق الشباب دون العشرين من العمر .
أعراض عسر الهضم ( التخمة ) :
· المغص والألم يستمر لعدة ساعات أو يوم في المنطقة العليا من البطن وأحيانا كل البطن
· بعد تناول كمية قليلة من الطعام يشعر المريض بامتلاء معدته
· قد يرافق العسر الهضمي أعراض مرضية هضمية من إسهال أو إمساك وقد يصنف الحالة إنها التهاب قولون عصبي ..
· شعور بالنفخة داخل البطن وبالأخص الجزء العلوي من البطن .
نصائح لعسر الهضم:
· الابتعاد والتخلص من حالات التوتر العصبي و الإرهاق الجسدي و النفسيقدر الإمكان .
· الالتزام بالحمية الغذائية فالنظام الغذائي يجب ان يكون على شكل وجبات قليلة و متكررة مع الابتعاد عن الطعام الذي يسبب الشعور بالأعراض كالمواد الحارة و الأطعمة المدخنة و القهوة و الشاي والموالح و التوابل و الكحول، و بشكل عام الابتعاد عن كل شيء يشعر المريض.
ملاحظات علاجية :
+ أكل الزنجبيل أو النعناع بعد الطعام يفيد جيدا في الهضم
+اضافة الكمون إلى الأكل وشربه مغليا .
+ المغص المعوي لدى الكبار والصغار :
تؤخذ ملعقة كبيرة من اليانسون , وتطبخ في ربع لتر من الماء , وتشرب على 4 حصص في اليوم , فانها تسكن المغص المعوي , ويمكن استعمالها للاطفال بمقدار 3 ملاعق صغيرة يوميا
النفخة :
هي تجمع الغازات في المعدة مترافقة عادة بعسر هضم أو أمراض في المعدة والكولون وهذه الغازات مزعجة جدا أسبابها :
عادة بقاء الطعام في المعدة والأمعاء وبالتالي تعفنه, كذلك ابتلاع الهواء والتوتر العصبي وتناول أطعمة نزيد من نشأتها مثل المكسرات والبهارات المختلفة .
وقد يفيد الكمون كعلاج للنفخة وذلك بان توضع ملعقة كبيرة من الكمون في لتر ماء ويغلى على النار، يؤخذ من المغلي نصف فنجان قبل الأكل بنصف ساعة ثلاث مرات يوميا ولمدة خمسة عشر يوما.
لطرد الغازات :
+ المواظبة على أكل السلق يفيد في منع غازات البطن 0:
+يشرب مقدار نصف كأس من الكراويا المطبوخ في الماء , يواظب على ذلك المصاب بغازات الامعاء فيشفى باذن الله تعالى .
****
الرئيسية 
