نرجس
مشرف
عدد المساهمات : 4946
تاريخ التسجيل : 25/06/2009
العمر : 30
الموقع : https://ibdaa.roo7.biz
 | | موضوع: خمس خطوات للوصول إلى السعادة الجمعة مارس 19, 2010 3:05 pm | |
| خمس خطوات للوصول إلى السعادة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هل السعادة وراثية؟ هل يصنع المال السعادة؟ هل يشعر بالسعادة الناس الأصحاء فقط؟
كلا، جميع الناس قادرون على جلب السعادة والتحكم بها بشكل كبير وكل ما عليهم هو محاولة اتباع الخطوات الخمسة التالية:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
- املئ قلبك بالامتنان والشكر: عندما تكتب رسالة إلى الناس الذين ساعدوك كتعبير عن شكرهم يزداد شعورك بالسعادة بشكل واضح حتى ولو كتبت الرسائل فقط دون إرسالها.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
-تفاءل: تصور مستقبلك جميلاَ ناجحاَ. تعيش مع شريكة حياتك بحب، تحصل على عمل جيد. كل ذلك يزيد شعورك بالرضا والسعادة.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
- سجل الأشياء الجيدة التي تصادفها في حياتك:
إن شعور الناس بالسعادة يتحسن بشكل ملحوظ إذا سجلوا ما لا يقل عن ثلاثة
حظوظ جيدة تحدث لهم في أسبوع أو أمور حسنة مرت على صعيد العمل أو الأسرة .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
- أظهر نقاط القوة التي تتميز بها: حدد نقاط القوة لديك وأظهرها. لا تتردد إن كنت قادراَ على زرع البسمة على وجه طفل حزين حتى لو بدوت سخيفاَ أمام الكبار.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
- استمر في فعل الخير: إن
الذين ينفقون من وقتهم ومالهم في الأعمال الخيرية أو التفاني في مساعدة
الآخرين تزداد سعادتهم أيضاً، إن شعور العطاء وفعل الخير يزيد الشعور
بالرضا.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
| |
|
