منتدى الابداع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى الابداع
منتدى يجمع بين كل الهوايات الثقافية و الفكرية
الرئيسية
البوابة
أحدث الصور
التسجيل
دخول
منتدى الابداع
::
العلوم
::
عالم الصحة
وجبة الإفطار تقلل من الوزن
كاتب الموضوع
رسالة
نرجس
مشرف
عدد المساهمات
:
4946
تاريخ التسجيل
:
25/06/2009
العمر
:
30
الموقع
:
https://ibdaa.roo7.biz
موضوع: وجبة الإفطار تقلل من الوزن
الجمعة أبريل 15, 2011 5:09 am
أظهرت دراسة علمية أن تناول وجبة إفطار كبيرة وغنية بالكربوهيدرات والبروتينات وأتباعها
بوجبة منخفضة الكربوهيدرات والسعرات يؤدي إلى فقدان الوزن والحفاظ عليه منخفضا.
وأشار الباحثون أن وجبة إفطار كبيرة تأتي بنتيجة في هذا الصدد
لأنها تتحكم في الشهية وتشبع الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والنشويات.
وذكرت الدكتورة دانيلا ياكوبوفيتش في بيان أصدرته جمعية الغدد الصماء في سان فرانسيسكو
إلى أن الوجبة المرتفعة الكربوهيدرات صحية جدا كونها تسمح للشخص
بتناول قدر اكبر من الفاكهة الغنية بالألياف والفيتامينات.
وأضافت ياكوبوفيتش بأن الوجبة المنخفضة السعرات تفاقم من الرغبة في
تناول الكربوهيدرات وتبطئ من التمثيل الغذائي، وبذلك تكون هناك عودة سريعة إلى البدانة.
أعجبني
لم يعجبني
وجبة الإفطار تقلل من الوزن
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
وجبة الفطور، مدى تأثيرها على أداء طفلك الجسدي والذهني؟
»
العمل على الكومبيوتر يفتح الشهية ويزيد الوزن
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الابداع
::
العلوم
::
عالم الصحة
منتدى الابداع
::
العلوم
::
عالم الصحة
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--التعليم و فروعه
| |--التعليم المتوسط
| | |--السنة الأولى
| | |--السنة الثانية
| |
| |--التعليم الثانوي
| |--السنة الأولى
| |--السنة الثانية
|
|--الأسرة و المجتمع
| |--الأسرة و المجتمع
|
|--المنتدى الأدبي
| |--الرابطة الجزائرية للفكر و الثقافة
|
|--العلوم
| |--عالم الصحة
|
|--منتدى الصور
| |--الصور الغريبة
| |--الصور الطبيعية
| |--صور السيارات
| |--صور الحاسوب
| |--صور انمي
|
|--ملحقات
|--الموسيقى بكل أنواعها
|--منتدى الرياضة
|--الاشغال اليدوية
|--مجوهرات واكسسورات
|--الازياء و الاناقة
الرئيسية البوابة أحدث الصور التسجيل دخول 
